名嘴：NBA90年代训练强度很大训练营前一周球员就会焦虑

2025-10-08 00:15:00

火箭众将训练

篮球资讯10月6日宣今日前NBA球员、名嘴蒂姆-莱格勒参加播客节目ALL NBA Podcast时谈到了90年代NBA各队的训练强度。

“在我打球的上世纪90年代，训练营开始后如果第一天不在最佳状态，那么你不仅会非常痛苦，你的表现也会受到影响。那时的训练强度极高，球员们会在训练营开始前一周就感到焦虑。我们曾经在训练营开始前一天进行一英里（1.6km）的计时跑，而且训练内容包括大量的全接触对抗和高强度跑步，连续几天都是这样。直到第四或第五天才会有一天休息时间。现在的训练营则完全不同，球员们只需以较好的状态出现，然后在接下来的三周内逐步调整到最佳状态。有些老将甚至在整个季前赛期间都不参与任何比赛，更不要提负荷管理之类的事。”蒂姆-莱格勒表示。

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